婴幼儿主被动操
婴儿被动操适用于2-6个月的婴儿,分为上肢动作和下肢动作。
***节:两手胸前交叉,宝宝躺在铺好的垫子上,妈妈站在宝宝足后,两手握住宝宝腕部,让宝宝握住你的大拇指,两手臂放于身体两侧。
***拍:将两手向外平展于身体90掌心向上。第二拍:两臂向胸前交叉,每个动作重复2个8拍 注意:两臂平展时可帮助婴儿稍用力,两臂胸前交叉时动作应轻柔。
第二节:伸屈肘关节
***拍:将左臂肘关节前屈。第二拍:将左肘关节伸直还原。第三第四拍换右手屈伸肘关节,共两个八拍。
注意:屈伸肘关节时,手触宝宝肩,伸直不要用力。
第三节:肩关节运动
***第二第三拍握住宝宝左(右)手贴近身体由内向外做圆形旋转肩关节动作,第四拍还原。
注意:动作必须轻柔,且不可用力拉宝宝勉强做动作,以免损伤关节、韧带。
第四节:伸展上肢运动
***拍:两臂向外平展,掌心向上。第二拍:两臂向胸前交叉。第三拍:两臂上举过头掌心向上。
第四拍:还原重复共两个八拍。注意:两臂上举时,两臂离肩同宽,动作轻柔。
下肢动作:
第五节:伸屈踝关节,宝宝仰卧,妈左手握住宝宝的左足踝部,右手握住左足前掌。
***拍:将宝宝的足尖向上屈曲踝关节。
第二拍:足尖向下伸展踝关节,连续做8拍换右足,做伸屈右踝关节动作。
注意:伸屈时动作要求自然,且不可用力过猛。
第六节:两腿轮流伸屈,宝宝仰卧两腿伸直,妈妈双手握住宝宝的两小腿,不要握的太紧。
***拍:屈婴儿左膝关节,使膝缩近腹部。第二拍:伸直左腿。第三第四拍屈伸右膝关节,左右轮流模仿蹬车动作,重复共两个八拍。
注意:屈膝时稍帮婴儿用力,伸直时动作放松
第七节:下肢伸直上举,宝宝两下肢伸直放平,妈妈两掌心向下,握住宝宝两膝关节。
***第二拍:将两下肢伸直上举成90;第三第四拍还原重复共两个八拍。
第八节:转体翻身,宝宝仰卧并腿,双臂曲屈放在胸前。
***第二拍右手扶在宝宝胸前,左手垫在宝宝的背部,轻轻的将婴儿从仰卧转为左侧卧位,第三第四拍还原
第五第八拍从仰卧位转为右侧卧位,然后还原。
注意:仰卧时婴儿两臂自然地放在胸前,使头略微抬高一些。
婴儿主被动操(7-12个月)
***节:起坐运动,宝宝仰卧,妈妈握住宝宝双手,放在身体两侧。
***第二拍牵引宝宝从仰卧位起立,让宝宝自己用劲坐起来。第三第四拍一手握宝宝两手臂另外一手扶颈背部还原,重复共两个八拍。
注意:拉婴儿起坐时不要过于用力。
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